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ナカムラブログのただいま工事中!!

日々のこと、地域のこと、仕事のこと、考えたことなど、ゆるく気楽にやってます

う~ん…

日々のこと 考えたこと ウォーキング・ジョギング

こんにちは!(^^)

 

え?

 

えぇ…

 

 

久しぶりのブログ投稿となりますね(>_<)

 

すこーし間が空きすぎましたか…

自分のページによると、75日ぶりだとか…

 

不定期すぎてダメですねぇ

仕事が少し忙しくなると睡眠の方に走ってしまいますorz

 

なぜ、戻ってきたかというと…

 

……

………ヒマなんです(-_-;)。。。仕事が(>_<)

また来週から、若干忙しくなる予定ですが、変に穴が開いてしまいました

たまには、いいかな(^_^;)

デスクワークがガッツリあるけど…

 

ということで、更新します!

あまり、お役立ち情報とかは無いですけどね(^_^;)

ダラダラ書きなぐります

最近のハマりごとについて

基本無趣味な自分ですがね(^_^;)

最近はウォーキング(時々ジョギング)にはまっています(^^)

約2年前の夏にもしてたんですがね?

2か月続けて膝を痛めてしまいやめてました(>_<)

再開するきっかけは

・先月あった健康診断

・友達が身体を鍛えてるという情報

・いとこのハーフマラソン出場

です。

 

…が、結局はダイエットです(爆)

 

まだ始めて2週間くらいですが、少し自慢したいのが

開始時間は「夜明け前」です(*^^)v

今は起床時間はだいたい4時前後。

そっか片道30分はウォーキング。帰りの片道はスロージョギングでやっています。

4時から5時までのトレーニング。

 

すごくないっすか??

 

 

 

あ、そうでもないですかね(^_^;)

 

本当は5時からでもいいんですけどね。その方が楽だし♪

けど、その時間帯は、同居の父親がウォーキング(散歩)に出るので、被りたくないんです(>_<)

だから4時起き。

 

でも、夜明け前の空を見ながらの運動は、誰も居ないし清々しいです♪

こんな景色↓

f:id:n-b-construction:20160603160035j:plain

スマホでこのクオリティだから実際はもっとキレイです(^^)

ちなみに、撮影場所は今子海岸の「大引の鼻」です

地図……どうやって埋め込むんだろ(^_^;)

ま、いいか(^_^;)

 

とりあえず、無理のない程度にできるだけ続けて、

・体重を目標値まで下げること

・来年のマラソン(どこかのハーフくらい?)に出場!

を目標頑張りたいです(^O^)

 

とりあえず、無趣味な自分が始めた事と言えばこれくらいですかね(^_^;)

妻も、朝食に野菜を出してくれるなど協力してくれてます♪

 

 

あと、理想は毎朝のトレーニング終了から出勤までの間にブログを投稿することですがね(>_<)

駄文でも、そちらも続けていきたいです(^^)

 

そんな感じで、今日はこんな感じです

ではまた♪